¿Cómo expreso algo que me incomoda?

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Muchos adolescentes saben que algo les molesta, pero no encuentran las palabras para expresarlo sin terminar discutiendo, callándose o explotando.

Este recurso reúne 11 tarjetas con verbalizaciones prácticas que les ayudan a comunicar necesidades, poner límites, expresar desacuerdo, pedir tiempo, reparar conflictos o decir que no desde una comunicación más respetuosa y asertiva.

Un material sencillo, visual y muy fácil de incorporar a consulta para entrenar habilidades de comunicación que después puedan generalizar a su vida cotidiana.

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¿Qué incluye esta mini recurso para trabajar la expresión de necesidades en adolescentes?

  • Guía práctica en PDF de 5 páginas para la exploración y el abordaje de necesidades en adolescentes.
  • 11 tarjetas prácticas en PDF con verbalizaciones que los adolescentes pueden utilizar cuando necesitan expresar algo que les incomoda.
  • Frases para aprender a:
    • expresar que algo molesta
    • poner palabras a lo que sienten
    • pedir algo sin exigir
    • mostrar desacuerdo con respeto
    • decir que no
    • pedir tiempo antes de hablar
    • validar a la otra persona
    • reparar una discusión
    • expresar necesidades cuando ni siquiera saben identificar bien lo que sienten.
  • Ejemplos de comunicación respetuosa que pueden servir como modelo durante la intervención y trasladarse posteriormente a situaciones reales.

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